Oare am spus tot ce trebuie în acest titlu? Sandviș wrap cu ton și legume!

Este de la sine înțeles că este vorba de o gustare rapidă, un sandviș. Nu cu pâine, ci cu foi tortilla, lipii care pot să ascundă în interior tot ce trebuie într-un sandviș. Un sandviș împachetat deci.

Cu ton și legume? E clar că punem pește, dar ce fel de legume? Eu am pus baby spanac, ardei galben și avocado. Asta am crezut eu că se potrivește și nu am greșit deloc. Un sandviș colorat și gustos.

Liantul sau sosul de legătură a fost o lingură de maioneză. Nu mult, doar cât să ung lipia cu ceva.

Dacă mai ai și alte idei de ingrediente care ar merge în acest sandviș ești liber să o faci, nimic nu te împiedică să faci un upgrade la aceasta variantă a mea.

Ce zici de un sandviș wrap rapid? Încerci?

Sandviș wrap cu ton și legume

Ingrediente, în cantitățile pe care le dorești:

• lipii tortilla
• maioneză
• ton (conserva în ulei sau în suc propriu)
• avocado
• ardei colorat
• baby spanac

Pune toate ingredientele în lipie, împachetează lipia și apoi taie sandvișul în jumătate. Te invit și pe contul meu de Instagram unde am salvat un mic video cu această rețetă.

Zi frumoasă!

Laura

—————————————————————————–

Mai poți încerca și varianta de sandviș cu omletă și cașcaval 😉